ananの女性ホルモンできれいになる！という特集版を購入してみました！
20代まではそんなに気にしていなかったのですが、30代になって自分がいかに女性ホルモンの影響で体調や心に変化が出るかを身を持って実感するようになりました。
特に女性ホルモンの分泌量が変化するブルーデイ前後。
自分ではなかなか気づきにくいのですが、はっきりいって性格が180度変わると言ってもいいくらい私は影響を受けます。
体調面での変化はわかりやすくていいのですが、心の変化は気づくまでに結構時間がかかりました。
今回購入したananの特集でも「ネガティブ感情はホルモンの影響大」と書かれているように、ブルーデイ前後は自分でもコントロールが効かないくらい心が乱れることが多いです。
普段は気にならないことにイライラして感情的になってしまう
その真っ最中は気づかないことが多いのですが、過去にあった嫌なことなどを思い出してイライラしたり悲しくなったり・・・・最悪なのはそのイライラを夫様にぶつけてしまうこと。
もう普通の状態になると、何をバカなことを・・・ということでもその時はものすごく深刻に考えて自分の頭の中だけでネガティブな感情が堂々巡りするという悪循環・・・。
私自身女性ホルモンの影響とは考えてなかったのですが、時々イライラして夫様に当たってしまうことがあることは心得ていたので、以前から夫様に「なんかイライラして八つ当たりし始めたらギュッって抱きしめたら治るからお願いね！」と言っていました。（すみませんバカ夫婦で）
実際ギュッとされるとたぶん何かが分泌されるんでしょうね（笑）。
気持ちがスーッと落ち着いて普通に戻れるので、以前までは「何だろう？さみしかったのかな？」くらいに自分で思い込んでいいたんですが、最近になってイライラしたり夫様に八つ当たりするのはブルーデイ前後であることが判明！
完全にホルモンバランスの影響うけまくっている！！！ということにやっと気づきました^-^；。
ブルーデイ前後はとにかくオーガニックローズで心をレスキュー！
そこで、ホルモンバランスの乱れなら、その乱れを整えるアプローチをすればいいと思い、自分でもコントロールできないくらい心がネガティブになる前に、オーガニックローズの力を借りて外部からホルモンバランスを整えにかかります！
ローズはとにかくホルモンバランスを整えるために一番重要なアロマです。
とにかく女性に関する体調や心の乱れで一番に挙げられるのがローズ！！！
私実は若いころはローズの香りってすごく苦手でした。
でも、ほんとにここ数年、急にローズの香りが大好きになってきました。
それはどういうことかというと・・・・女性ホルモンが足りていなかったり、乱れている証拠。
自分に必要な香りなので、30歳前後で急にローズの香りが好きになったんです。
オーガニックコスメでローズパワーをチャージ！
そこでオーガニックローズの香りで女性ホルモンを整えるのですが、私はコスメで取り入れることが多いです。
アロマテラピーも大好きなので精油を使うのもいいのですが、我が家には猫がいてあまり使えません。（猫にアロマはダメなんです）
それにアロマテラピーはなかなか習慣的に取り入れるのを忘れてしまうので、私はブルーデイ前後は使用するスキンケアをローズに特化したものに切り替えます。
これ、かなりいいんです。
ブルーデイ前後のイライラがほんとになくなるので、基本的に年中ネガティブ感情が起こりにくくなります。おかげで年中ふわふわした気分（浮かれているわけではなく）でいられて家庭円満です（笑）。
今私が気に入って使っているオーガニックローズの力をたっぷり取り込んだコスメがこれ。
ＨＡＮＡオーガニックのムーンナイトミルク。
とにかく成分は完全オーガニックでダイナミックなパワーに溢れている上、ローズ（ダマスクローズ）をたっぷり堪能できます。
ローズ以外にも
クラリセージ
イランイラン
ラベンダー
ネロリ
ゼラニウム
などこちらもローズには劣るもののホルモンバランスに働きかけてくれたり、リラックス効果が高い精油が入っているのでバランスもすごく良いです。
使用感などは過去に書いた記事も参考にしてくださいね。
HANAオーガニックには美白にもいいのです^-^。
ナチュラル系・オーガニック系で美白したいという思いを叶えてくれるHANAオーガニック
それからもう一つ、これは店頭で試しただけなので、使用感などはわかりませんが、とにかくホルモンバランスを整えたい時にかなりドンピシャなアイテム。
ニールヤードレメディズのブッシュフラワーエッセンスウーマンクリーム。
これは全身使えるクリームで、とにかく女性のためのレスキュークリーム。
ちょうど私ブルーデイのさなか一番心が乱れる時に、外出先で発見して思わず補給してしまいました^-^。
ブッシュフラワーエッセンス クリーム ウーマン50ml
きっと私だけじゃないブルーデイ前後やホルモンバランスが乱れたときのイライラネガティブ感情を一刻も早く消しちゃいたい時には、是非ローズパワーをチャージしてください！！！
最後にananの女性ホルモン特集も面白かったですよ^-^。
an・an特別編集 女性ホルモンでキレイになる! (マガジンハウスムック)
