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授乳中でもおやつを食べたいので「おからクッキー」の訳あり品を試してみました

   

授乳中のおやつにおからクッキー

母乳で赤ちゃんを育てているナチュラル志向のママにとって、授乳中のおやつは悩みの種ではないでしょうか。
私も、現在真っ最中の第二子授乳中、やはりおやつに悩んでいます^^;。

食事は日ごろから和食中心で作れているので問題ないのですが、おやつに関してはどうしても日中お腹が減ると、手軽に食べられる市販のクッキーなどに手が出てしまいます・・・。
一般的なスーパーなどで買えるクッキーなどのお菓子はとっても美味しいのですが、どうしてあんなに食べるのをやめられなくなっちゃうんでしょうか。

気づくと最初に「ちょこっとだけ・・・」と思っていた量よりかなり多く食べてしまいますT=T。(単に私の意志が弱いだけかもしれませんが)

けれど授乳中はママが食べたものがそのまま赤ちゃんに影響することが多いので、特に砂糖や油分が多いお菓子は食べないに越したことはないと言われていますよね。

私も授乳中は食事の内容によって、乳児湿疹など子供に影響が出ることが多いので、なるべくお菓子などのおやつは控えるようにしています。
それでもどうしても日中お腹が空いて、時々食べたくなってしまうので、何とかこの欲求を満たして授乳中でも比較的食べてもOKな材料でできるているおやつはないかな~と探していたところ、ダイエット用で有名な「豆乳おからクッキー」は砂糖が不使用の上、お腹に溜まりやすいという口コミを発見し試してみることにしました!

購入はこちらから訳あり豆乳おからクッキー1kg

授乳中の砂糖なしおやつとしてのおからクッキー

上の娘ちゃんの母乳育児の時、食事にかなり厳しい産院での出産だったこともあり、授乳中のおやつにはかなり気を使いました。
市販のおやつはもちろんNG、和菓子も基本的にはダメ、お腹すいたらおにぎり(できれば玄米)食べなさいという感じだったので、母乳にはとっても良い生活だったかもしれませんが、とにかく激しくストレスが溜まり、一人目育児ということもあり、とにかく子供が1歳になるまでは食事に関してかなりストレスフルに過ごしていました。

第二子になると、いい具合に適当さが出てきて、授乳中だけど少しくらいはお菓子もOKと自分をちょっと甘やかしているおかげもあり、今のところストレスは一切感じず過ごしています^^。
とはいえ、やはりポツポツと乳児湿疹が出てきてしまったので、おやつを食べてもいいけど、内容をちょっと見直そうと試行錯誤中にこの「豆乳おからクッキー」を発見しました。

元々「おからクッキー」は授乳中のおやつとしてではなく、ダイエット中の女性をターゲットにして作られているクッキーです。

けれど、授乳中に糖分(特に白砂糖)が入っていないおやつを探しているママさんにとってもかなりぴったりなおやつではないでしょうか!(とはいえちょっと原料的に気になる部分はあるので、そちらは後述します)
産後ダイエットも授乳中の期間が一番ベストなタイミングなので、しっかり栄養とお腹の満腹感は得つつ、産後体型戻しのための一助にもなるといいな~と淡い期待を抱いています。

砂糖なしのおからクッキー

まず砂糖ゼロの代わりに甘さを出すために入っているのは砂糖の約半分のカロリーといわれている還元麦芽糖水飴
還元麦芽糖水飴は澱粉(でんぷん)から作られる自然由来の甘味料。
よくあるシュガーレス系のおやつに入っている人工甘味料とは異なり、身体に優しい甘味料です。

また、おからとマンナンが配合されていて、食物繊維も多くお腹に溜まりやすい作りになっています。

ダイエット用クッキーとはいえ、授乳中に少しの量のおやつで満足したいというママさんのニーズもしっかり満たしてくれそうです^^。

授乳中のおやつに大量に届いたおからクッキー

そして、今回試した豆乳おからクッキー。
製造中に割れたものなどいわゆる訳あり品、B級品が含まれているため、とにかく大容量の袋にこれでもかっというくらいおからクッキーが詰め込まれて届きました^^;。

おからクッキーを授乳中のおやつに注文しました

この大量のおからクッキーを見たときは、さすがに驚きました。
賞味期限が届いてから約3か月ほどはあるのですが、食べきれるかちょっと怪しいほどの大量おからクッキーです。(訳あり品のため通常の2倍の量入っているとのこと)

訳あり品のおからクッキーを授乳中のおやつに

B級品のため割れや欠けがあるものの、丸い形のものも多く入っていて、授乳中に自宅で食べるおやつとしは全く問題がないクッキーです。

本当に大量のおからクッキーなので、保存はどうしようかな・・・と思っていたところ、ちゃんと保存用の袋も同封されていました!

おからクッキー用保存袋

手持ちの真空パックやフリーザー用パックでもいいと思いますが、ちょうどいい大きさの袋が入っているのでこれははかり助かります^^。

原料はちょっと減点ポイントあり

おからクッキーの原料

砂糖なしでヘルシーなダイエットクッキーですが、豆乳おからクッキーの原料を見るとちょっと気になるポイントがありました。

それは「マーガリン」が結構しっかり入ってそうな点。
昨今話題になっているトランス脂肪酸です^^;。
とはいえ、豆乳おからクッキーの販売ページには、ヘルシーな油である食用ぶどう油を使用しているため、トランス志望酸0という表記もありました。

マーガリンが配合されているので、クッキー全体ではトランス脂肪酸は0ではないと思うのですが、食用ぶどう油も一部使用して、砂糖だけではなく、オイルにも気を付けています・・・という努力が感じられますね。
とはいえ、できればマーガリンは入れないで欲しいです。

それから、大量のクッキーなので酸化を防止するために入っている酸化防止剤はVE、つまりビタミンEなので天然か合成かはわからないものの個人的は許容範囲かなと思っています。

個人的に減点ポイントはあるものの、全体的にシンプルな原料なので、スーパーなどで販売されているクッキーに比べるとかなりヘルシーな作りであることは間違いありません。

気になるお味は・・

そして、授乳中のおやつとして楽しむためのクッキーですので、大事なのはちゃんと満足できるお味かどうかという点。食感は普通の硬さとハードな硬さ二種類が選べるのですが、今回は普通タイプのものと選びました。

食べてみた感想としては、固さは一般的な手作りクッキーくらいの硬さでちょうど良いサクサク感
B級品ということもありちょっとクッキーの周りに崩れた粉がついていますが、あまり気になりません。

授乳中のおやつにおからクッキー

甘さは控えめですがしっかりと甘みを感じれて満足^^。
味も10種類入っているので、色んな味を楽しめる点も飽きがこなさそうです。
おからクッキーということもあり、口の中の水分が奪われやすいのですが、お茶などと一緒に楽しめば問題ありません。

甘さをもう少し足したい・・・という甘党さん(私のことです^^;)は、メープルシロップをちょこっとつけると満足度が格段に上がりますよ!私はオーガニックのメープルシロップが最近届いたので、時々クッキーをメープルシロップにつけて食べています^^。(普通にクッキーだけでも美味しいです。)

お味も満足したのですが、何より個人的にありがたかったのが、お腹にすぐ溜まるのであまり量を食べなくても満足するという点。
市販のクッキーだと、際限なく食べてしまうことがあるのですが、この豆乳おからクッキーは5~6枚食べるともう満足という感じで手を止めることができます!

やはりおからとマンナンが入っているので、お腹の中で膨れやすいんですね。
おかげで、少量で授乳中のおやつとして満足できるので今後も重宝しそうです。

原材料的にはちょっと気になるものもありますが、少量で満足できるので、市販のショートニングなどがガッツリ入っているクッキーに比べると罪悪感なく食べれそうです!

大容量(1キロ)で2,680円ですが、250gで740円というタイプもあるので、まずは味が気になるという方はお試ししてみるのもおすすめですよ。
購入はこちらから訳あり豆乳おからクッキー1kg

 - ナチュラル育児

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